TDAH · Fonctions exécutives · À distance

Comprendre votre fonctionnement.
Construire des stratégies adaptées.

Consultations individuelles à distance pour adultes concernés par le TDAH ou confrontés à des difficultés importantes des fonctions exécutives.

Prendre rendez-vous Découvrir l'approche

Consultation individuelle 45 minutes 80 € Visioconférence

Le quotidien

Certaines difficultés ne se résument pas à un manque d'organisation.

Les difficultés des fonctions exécutives peuvent se manifester de nombreuses façons dans la vie personnelle, professionnelle ou académique.

Attention

Rester concentré malgré les distractions, les sollicitations et les interruptions.

Initiation

Parvenir à commencer une tâche, même lorsqu'elle est importante ou urgente.

Gestion du temps

Estimer la durée d'une activité, planifier et respecter les échéances.

Organisation

Structurer son quotidien sans multiplier les systèmes impossibles à maintenir.

Priorisation

Identifier ce qui mérite réellement votre attention maintenant.

Procrastination

Comprendre pourquoi certaines tâches restent bloquées malgré leur importance.

L'approche

Une approche structurée.

L'accompagnement s'appuie sur une démarche progressive appelée STEP, développée pour partir des difficultés concrètes rencontrées dans le quotidien.

S'orienter

Identifier les difficultés qui ont le plus d'impact au quotidien et déterminer une priorité.

Transformer

Partir d'une situation concrète pour construire une stratégie adaptée à votre fonctionnement.

Équilibrer

Agir sur l'environnement, les outils, les habitudes et les sollicitations.

Progresser

Expérimenter, observer, ajuster et consolider ce qui fonctionne.

STEP constitue une démarche structurante d'accompagnement développée dans le cadre de ces consultations. Elle ne constitue pas un diagnostic médical et ne remplace pas une prise en charge médicale lorsqu'elle est nécessaire.

Le concret

Un accompagnement orienté vers le quotidien.

L'objectif n'est pas de vous demander de faire davantage d'efforts, mais de comprendre ce qui bloque. Selon les besoins, le travail peut notamment porter sur :

Commencer une tâche importante malgré le blocage

Mieux structurer et organiser ses journées

Gérer les priorités sans se disperser

Réduire durablement la procrastination

Mieux gérer les distractions et l'attention

Mettre en place des outils réalistes et tenables

Comprendre pourquoi certaines stratégies échouent

Ajuster son environnement plutôt que de compter uniquement sur la volonté

Le suivi

De la difficulté concrète à la stratégie.

Le travail s'organise autour de situations réelles et évolue en fonction de ce que vous expérimentez entre les séances.

Comprendre

Faire le point sur votre situation actuelle.

Prioriser

Choisir une difficulté sur laquelle travailler.

Construire

Élaborer une stratégie adaptée à votre fonctionnement.

Expérimenter

Tester la stratégie dans votre quotidien.

Ajuster

Observer les résultats et adapter la suite.

Pour qui ?

Un accompagnement centré sur le fonctionnement quotidien.

Vous avez déjà un diagnostic

Vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement et mettre en place des stratégies concrètes dans votre vie quotidienne pour pallier vos difficultés.

Vous êtes en questionnement

Vous identifiez certaines difficultés qui ressemblent à des difficultés exécutives, sans forcément disposer d'un diagnostic formel à ce stade.

Cadre et limites

Ce service n'est pas un dispositif d'urgence ni un bilan diagnostique du TDAH. L'accompagnement à distance est centré sur le fonctionnement et les stratégies. Lorsqu'une évaluation diagnostique ou une autre prise en charge médicale semble indiquée, une orientation vers le professionnel approprié peut être proposée, car le format à distance peut ne pas convenir à toutes les situations.

À propos

Ruben La Iacona

Je suis neuropsychologue. Mon travail porte notamment sur les fonctions cognitives et leurs répercussions dans la vie quotidienne.

Dans le cadre de cet accompagnement, je m'intéresse particulièrement aux difficultés d'attention, d'organisation, de gestion du temps, d'initiation et de planification rencontrées chez l'adulte concerné par le TDAH.

L'approche proposée vise à partir de situations concrètes afin de construire et d'expérimenter des stratégies adaptées à chaque personne.

Neuropsychologue

Consultation individuelle à distance

80 € / 45 min

Les consultations se déroulent en visioconférence.

Prendre rendez-vous

Une première consultation pour faire le point.

Le premier rendez-vous permet de comprendre votre situation, d'identifier les difficultés prioritaires et de déterminer si cet accompagnement correspond à vos besoins.

Les éventuelles possibilités de remboursement dépendent de votre situation et de votre organisme assureur. Nous vous invitons à vérifier directement les conditions applicables auprès de celui-ci.

Questions fréquentes

Avant de commencer.

Est-ce que je dois déjà avoir un diagnostic de TDAH ?

Ce n'est pas une obligation. L'accompagnement s'articule autour des difficultés réelles que vous rencontrez (gestion du temps, organisation, etc.), que le diagnostic soit déjà posé ou que vous soyez en simple questionnement.

Est-ce une consultation diagnostique ?

Non. Ce suivi est centré sur le fonctionnement au quotidien et l'élaboration de stratégies d'adaptation. Il ne remplace pas une évaluation médicale ou diagnostique.

Comment se déroule une séance ?

Les séances se font en visioconférence. Nous partons toujours d'une situation concrète qui vous a posé problème ou d'un objectif précis pour comprendre ce qui bloque et tester des stratégies.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Il n'y a aucun nombre obligatoire. La durée de l'accompagnement dépend entièrement de vos besoins et de votre évolution. Nous avançons à votre rythme.

Est-ce que l'accompagnement à distance me convient ?

Le format en visioconférence apporte une grande flexibilité, mais il demande un minimum de confort face aux outils numériques et un environnement calme. Lors de notre premier échange, nous vérifierons ensemble si ce cadre vous correspond.

Que se passe-t-il si mon besoin nécessite une autre prise en charge ?

La sécurité et la qualité des soins sont la priorité. Si vos besoins relèvent d'une autre spécialité (médicale, psychiatrique ou psychothérapeutique spécifique), je vous en informerai de manière transparente et vous orienterai vers les professionnels appropriés.